fbpx

ramadhan

Rutin Konsumsi Kurma, Inilah Manfaatnya Bagi Tubuh

Ada beberapa buah yang khas di bulan Ramadan seperti saat ini. Selain karena menjadi pilihan santapan saat berbuka atau sahur karena mudah ditemukan di mana saja, buah-buahan ini juga nyatanya memang memberikan banyak manfaat bagi Anda yang mengonsumsinya selama bulan puasa. Salah satunya adalah kurma. Ada banyak hadist yang menyatakan bahwa kurma menjadi santapan wajib …

Rutin Konsumsi Kurma, Inilah Manfaatnya Bagi Tubuh Read More »

Minuman Sehat Pengganti Es Buah Untuk Berbuka

Saat berbuka puasa pasti Anda akan lebih dulu memilih untuk meminum minuman yang manis dan menyegarkan dibanding langsung mengonsumsi makanan apapun. Es buah atau es sirup pastilah menjadi pilihan menu wajib bagi sebagian dari Anda. Selain dapat memberi rasa segar pada tubuh dan tenggorokan, kedua jenis minuman tersebut juga dilengkapi rasa manis yang dapat dengan …

Minuman Sehat Pengganti Es Buah Untuk Berbuka Read More »

Jaga Pola Tidur Selama Ramadan Dengan Cara-Cara Ini

Di bulan Ramadan kita akan menemui beberapa perubahan dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Tak hanya perubahan pola makan, pola tidur pun akan mengalami perubahan karena kita diharuskan bangun pukul 3 pagi untuk makan sahur. Hal ini tentu juga berakibat pada kurangnya jam tidur yang mungkin akan membuat Anda mengantuk saat tengah beraktivitas.   Ada beberapa cara …

Jaga Pola Tidur Selama Ramadan Dengan Cara-Cara Ini Read More »

5 Buah-Buahan yang Membantu Menjaga Kesehatan Selama Ramadan

Berpuasa di bulan Ramadan tentu memiliki tantangan tersendiri ketika Anda tetap diharuskan menjaga asupan makanan agar kebutuhan nutrisi tubuh tetap terpenuhi. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan demi memenuhi kebutuhan nutrisi harian, salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah-buahan.   Ada beberapa buah-buahan yang sangat baik dikonsumsi di bulan Ramadan seperti saat ini karena kandungan …

5 Buah-Buahan yang Membantu Menjaga Kesehatan Selama Ramadan Read More »